1011 さわやかウォーキング

 

　毎日のウォーキングは欠かせない。

　二週間前は汗をかいていだが、最近は気温も下がり、さわやかだ。

　遠くの山並み、稲刈り後の田んぼ、鳥の鳴き声、道端の花、いつものコース。

　しかし、先日の登山でまだ太ももが痛いので、軽めに歩く。

　平場を歩いているだけでは登山はできないと改めてわかった。

　登山者の足腰の頑強さには頭が下がる。

　以前、森林関係の仕事にも携わったことがあるが、山仕事の人たちの健康そうなこと。汗をかいて名も無き山に上り、自分のペースで木を切る。山にいる時はストレスがない。そして、針葉樹からもたらせる森林浴、新鮮な空気。

　長年、これらを積み重ねた人たちは、年老いても元気で長生きが多い。70過ぎても荷物を背負って、どんどん山を登っていく。恐れ入る。

　私には、そこまではできないが、歩くことは大切と思う。

　歩けなくなったら、自由がそがれる。ストレスがたまり、気持ちも落ち込み、一気にデススパイラル。バイクにも乗れず、時々の登山も誘われず、百姓もできない。

　いずれは、そうなるが、それを少しでも先延ばしにしたい。

　さて、まだ田んぼがぬかるんで、かき回せないので、日曜大工でもするかなっと。