1109 朝のウォーキング

 

　最近、妻が朝のウォーキング参加。

　毎朝20～30分で、決まったコース。

　お街ではないので、いくつものコースはない。

　以前は気が向いたときに参加したが、これが日課となった。

　朝、行くよって声をかける。

　昨日の車中泊でも朝方、海沿いを歩いた。

　初めての場所、それも海沿いを歩くのだから、少々寒くても気分が良かった。

　妻は始めてから、少し痩せて以前の服が着られるようになったと のたまう。へえ～。

　そんなに早く効果が出るとは思わないが。

　私だけ夕方もやるが、最近、クマの目撃例が報道されるので、山際の道は歩かないようにしている。山際でパキパキッなんて音がすると、ドキッとするわけだ。

　これからますます寒くなるが、身体を動かしていれば、暑くなっても耐えられる。

　さて、妻はいつまで続けられるかな?

　この冬場もウォーキングやるかなあ?