0811 ジョギングできそう

　ジョギングができそうです。

　毎朝のウォーキングでは、今まで軟骨が減りそうなのでジョギングはやっていませんでした。それにバイクで右足首を捻挫し、まだ不如意なので心配でもありました。

　今朝、ウォーキングの途中でちょっと走ってみましたら、何とかなりそうです。

　ほ～、走れる、走れる～。年甲斐もなく走ってる～。

　足首が心配でしたが、軽～く５０mほどでしたが、なんとか走れました。

　これは良いぞ～、有酸素運動ができそうです。

　明日からのウォーキング途中にジョギングも入れられます。

　これを続けていければ、登山の友人たちに迷惑をかけなくて済みそうです。

　登山に誘われたら、二つ返事で行けるかもしれません。

　それに今年の冬、スキーに行くのも夢ではないかなあ～。

　さてさて、捕らぬ狸の皮算用って奴です。

　何事もやり過ぎは良くありません。

　焦らずに少しずつ、継続は力なり。

　相変わらずの猛暑です。

　汗だくの上着を着替えて、エアコンの部屋に逃げ込みます。

　文明の利器は、なんと心地良いことか。