先日、林道でバイクでコケて、足首を軽い捻挫。シップを貼って、しのいできました。
ずっと貼っていると、かゆくなるものです。
足首はまだふくれ気味ですが、ようやく、痛みも取れてきました。
大丈夫かな?って、恐る恐る久々に早朝ウォーキング。
柔軟運動をして、まずはゆっくりと２kmを歩くことにしました。
足首にやや違和感はありますが、大丈夫そうで、ホッとしました。
先日の林道でのアクセルターン、年甲斐もなく馬鹿なことをしてしまった。
若くないんだから、やらなければよかったと深く反省。
恥ずかしい。もう、やらない。
年相応に、無理せず安全運転することにします。なんなら、ヘルメットに紅葉マークでも貼ろうかしら?
さて、今日は明日の会議のお勉強。
一応、目を通しておかないと話にならない。
それに認知症予防にもなるかもね?
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