まだ、太もも筋肉痛。
先日の谷川岳登山の影響で、筋肉痛二日目。
両太ももが痙攣し休みながら下山。これがけっこう効いている。
一緒に行った妹に聞いたら、何ともないとさ。
日ごろ登山で鍛えている妹は、私とは違うと改めて実感。
毎日ウオーキングはしているが、平らな道と登山道は違うもんだ。
踏み台昇降やヒンズースクワットをやらないと、登山できない。
これからウォーキング＋αをやらないと、次の登山に連れて行ってもらえなくなるかも。今年は、秋の紅葉の山に行きたいものだ。
しかし、久々に登山したが、若い人もいるが、おばさん達が多かったなあ。
あのバイタリティは何なんだろう。
いずれにしても、筋肉痛。
生きているって実感あるなあ。
今朝のウォーキングは軽めにやったし、さてこれから残りの畔草刈りでもやるかなあ?
雨が降るまえに。どうするかなあ?
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